반응형 마인드 명상13 강점 살리기 강점 살리기 안녕하세요. 여러분은 '나의 모습이 무엇인지 알고 있나' 생각해 보신 적이 있나요? 안젤로 패트리는 이렇게 말합니다. "정신적 육체적으로 자신이 아닌 다른 어떤 사람이 되기를 바라는 사람보다 불행한 사람은 없다." 나의 강점을 살려서 자기 모습대로 사는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 내가 가진 잠재성 [취업에 성공하는 6가지 방법]이라는 책을 쓴 폴 보인턴은 말했습니다. "구직 원서를 제출하는 사람들이 저지르는 가장 큰 잘못은 자신이 아닌 다른 어떤 모습인 척하는 것입니다. 마음을 열고 솔직하게 말하는 대신에 그들은 종종 상대가 원한다고 생각하는 대답을 내놓습니다." 하지만 이것은 통하지 않습니다. 우리는 우리가 가진 잠재성에 비추어 볼 때 우리는 단지 절반 정도만 깨어 있다고 합니다. .. 2022. 3. 5. 피곤함을 가지고 오는 지루함을 없애는 법 피곤함을 가지고 오는 지루함을 없애는 법 일상에서 피곤함을 느끼시나요? 피곤함을 가져오는 주원인 가운데 하나가 지루함이라고 합니다. 지루함과 피곤함의 관계에 대해 알아보고, 지루함을 없애고 직업을 즐겁게 대하는 법에 대해서 이야기해 보겠습니다. 1. 지루함과 피곤함의 관계 바맥 박사는 학생들로 하여금 의도적으로 재미없게 만든 일련의 시험에 참여하도록 했습니다. 결과는 어떨까요? 학생들은 피곤하고 졸음이 온다는 반응을 보였으며 두통과 눈의 긴장을 호소했습니다. 짜증스러움을 느끼거나 심지어는 소화기관의 이상을 호소하는 학생들도 있었습니다. 그 모든 게 상상일까요? 그 학생들에게 신진대사 검사를 실시해 보았더니, 지루함을 느낄 때는 신체의 혈압과 산소 소모량이 실제로 줄어들고 자신의 일에 관심을 가지고 즐거움.. 2022. 3. 4. 지금 가지고 있는 것의 가치 지금 가지고 있는 것의 가치 당신이 지금 가지고 있는 것은 무엇인가요? 그것에 대해서 어떻게 생각하십니까? 지금 가지고 있는 것에 대해 당연하게 생각하고 있으신가요? 내가 지금 가지고 있는 것은 무엇이고, 그 진짜 가치에 대해서 알아보겠습니다. 1. 내가 가지고 있는 것은 무엇입니까. 우리는 믿을 수 없을 정도로 더 많은 부를 소유하고 있습니다. 만일 여러분이 이런 부에 관심을 집중시키기만 한다면 우리는 매일매일 언제라도 즐거울 수 있습니다. 여러분은 10억을 준다면 여러분의 양쪽 눈을 파시겠습니까? 두 다리에 대해서는 얼마를 받겠습니까? 손에 대해서는요? 귀에 대해서는요? 여러분의 자녀에 대해서는요? 여러분의 가족에 대해서는요? 우리가 가진 자산을 다 세어본다면 어떤 부를 다 준다 해도 내가 가진 것과.. 2022. 3. 2. 적을 대하는 법에 대하여 적을 대하는 법에 대하여 사회생활을 하다보면 사람 때문에 힘든 경험은 한번씩 있을 것입니다. 누군가에게 분노가 치밀었던 경험도 누구나 있을 것입니다. 적에 대한 분노를 어떻게 대하는 것이 지혜로운가에 대한 통찰을 나누어 보겠습니다. 1. 적에 대한 마음가짐 우리가 적을 증오할 때 우리는 적에게 우리를 지배하는 힘을 부여하게 되는 것입니다. 나의 잠을 지배하게 만들고, 내 식욕, 건강, 행복을 지배하는 힘을 부여합니다. 우리의 증오는 적을 조금도 해치지 못합니다. 오히려 나의 낮과 밤을 괴롭게 만들 뿐입니다. 이기적인 사람들이 당신을 이용해 득을 보려고 하더라도, 무시해버리고 똑같이 갚아주려고 노력하지 말라. 똑같이 갚아주려고 하는 순간, 당신은 다른 사람이 아니라 자기 자신을 더 해치게 되기 때문입니다... 2022. 2. 28. 내 인생의 한 문장 내 인생의 한 문장 인생에서 기억하고 싶은 한 문장을 가지고 있나요? 우리의 인생은 우리가 생각하는 대로 만들어 집니다. 마음을 다스리고, 정신을 바꾸는데 도움이 되는 내용을 전해드립니다. 1. 우리의 인생은 우리가 생각하는 대로 만들어집니다. 행복한 생각을 하면 우리는 행복해집니다. 비참한 생각을 하면 우리는 비참해집니다. 두려운 생각을 가지면 우리는 두려워집니다. 병을 근심하는 생각을 많이 하면 병에 걸릴지도 모릅니다. 우리가 자기 연민에 빠져 있으면 모든 사람이 우리를 외면하고 피하려 할 것입니다. 개인적으로 가장 안좋다고 생각하는 것이 자기연민에 빠지는 것입니다. 우리는 부정적인 태도 대신에 긍정적인 태도를 가져야 합니다. 역경이란 게임의 일부이며, 정상에 오르고 싶은 사람이면 누구나 겪어야 할 .. 2022. 2. 28. 이전 1 2 다음 반응형