반응형 심리학 심리10 연애 심리 (행동으로 알아보는 연애심리) 행동으로 알아보는 연애심리 좋아하는 사람이 생기면 그 사람의 마음이 어떤지 너무 궁금해지곤 합니다. 평소에 자주 하는 행동을 보면 심리를 조금은 파악할 수 있습니다. 오늘은 심리학에서 나오는 팔꿈치 효과, 미러링 효과, 배꼽의 법칙 등을 통해 좋아하는 사람의 마음을 조금 알아보는 시간을 갖겠습니다. 1. 팔꿈치 효과 상대의 팔꿈치를 살짝 잡아당기는 것인데요. 예를 들어서 차가 다닐 때 팔꿈치를 당기는 것입니다. 팔꿈치에는 신경이 적어서 접촉에 둔하기 때문에 부담감 없이 유대감을 형성할 수 있습니다. 보통 연애 초기에 상대방을 설레게 할 수 있습니다. 2. 미러링 효과 좋아하는 사람의 행동을 똑같이 따라 하는 것입니다. 상대가 컵을 들어 물을 마실 때 나도 물을 같이 마신다던가, 상대가 앉아있는 자세를 따.. 2022. 5. 10. 아들러 심리학 - 미움받을 용기 지난 포스팅에서는 아들러의 생애를 보면서 아들러 심리학의 주요 개념인 '열등감'과 '사회에 대한 관심'이 개인적인 경험을 기초했다는 것을 보았습니다. 유난히 남을 의식하고 비교하는 한국 사회에서 우리는 불필요한 열등감을 느끼고 있는 것 같습니다. 남들 시선 때문에 내 삶을 희생하지 않고, 행복해지는 데에도 용기가 필요한 것 같습니다. 오늘은 인기 서적인 '미움받을 용기'를 통해서 아들러 심리학에 대해서 더 알아보겠습니다. 미움받을 용기 자신의 인생은 어느 누구도 대신해 줄 수 없습니다. 모든 경험의 의미는 스스로가 부여하는 것입니다. 따라서 다른 사람이 나에 대해 어떻게 생각하는지는 우리가 살아가는데 반드시 필요한 것은 아닙니다. 오히려 남이 나를 어떻게 생각하는지에 대해 신경 쓰고 사랑해주기를 갈구한다.. 2022. 5. 1. 아들러 심리학 '미움받을 용기'라는 책이 인기입니다. 이 책은 일본 철학자가 아들러 심리학을 쉽게 풀어쓴 책인데요. 남의 시선을 신경 쓰느라 자신의 행복을 놓치지 말라는 요지입니다. 이 책이 인기를 얻자 아들러에 관한 책들이 많이 쏟아져 나왔습니다. 우선 오늘은 아들러 심리학이란 어떤 개념인지, 아들러는 누군지에 대해서 알아보고, 연결되는 포스팅에서 '미움받을 용기'에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 아들러 심리학 아들러는 우리가 익히 알고 있는 프로이트, 융과 함께 심리학의 3대 거장입니다. 아들러는 현대인들이 행복하지 못한 이유가 모든 사람에게 사랑받고자 하기 때문이라고 설명합니다. 다른 사람에게 인정받고 싶어 하는 욕구 때문에 자기 삶을 자유롭고 주체적으로 살아가지 못하는 것입니다. 그래서 아들러는 '미움받을 용기'.. 2022. 4. 29. 메타인지 뜻과 훈련법 메타인지 뜻과 훈련법 '공부 잘하는 학생들은 메타인지가 높다.' '메타인지를 키워야 한다.'는 이야기를 들어보신 적 있으신가요? 오늘은 과연 메타인지가 무엇인지에 대해서 알아보고, 어떻게 매타인지를 키울 수 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 메타인지란? 메타인지란 자신의 '인지활동에 대한 인지'입니다. 스스로 무엇을 알고 무엇을 모르는지를 아는 능력이고, 결과를 얻기 위해서 어떤 행동을 해야 하는지를 인지하는 능력입니다. 김경일 교수가 말한 "단순히 아는 것 같다는 느낌이 아니라 내가 설명할 수 있는 지식이 진짜 지식"이라는 것과도 일맥상통합니다. 수업시간에는 다 이해했다고 생각했지만 막상 성적은 안 오르게 되는 경우도 메타인지가 부족하기 때문입니다. 학습을 할 때 메타인지는 목표를 설정하고, 계획.. 2022. 4. 10. 진화 심리학 기초 진화심리학 기초 진화 심리학은 인간의 심리를 생태학적 혹은 진화학적인 관점에서 이해하려는 학문입니다. 진화심리학에서는 인간의 두뇌가 많은 기능을 한다고 주장합니다. 오늘은 진화 심리학의 개념과 역사에 대해 알아보고. 진화심리학의 목표가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 진화심리학의 개념 인간의 마음이 만들어진 것이 진화되는 과정을 통해 형성되었다는 관점을 바탕으로, 인간의 많은 심리 기제들이 어떠한 근원을 가지는 지를 연구하는 학문입니다. 진화생물학, 신경과학, 인지주의 심리학 등의 발달을 바탕으로 형성된 학문입니다. 진화심리학에는 몇 가지 전제가 있습니다. 그중에 하나는 인간도 동물이라는 것이고, 두 번째는 인간의 삶은 번식을 위한 것이라는 전제입니다. 현대 인간사회에도 동물 무리 혹은 원시시대와 마찬가.. 2022. 4. 5. 긍정심리학의 개념과 연구주제 긍정심리학의 개념과 연구주제 긍정심리학은 기존의 심리학이 삶의 불행한 상태를 치료하는 데에만 치중한 나머지, 오히려 삶의 긍정적인 가치를 알아채지 못했다는 반성에서 시작된 심리학의 한 분야입니다. 오늘은 긍정심리학에 대해서 알아보겠습니다. 1. 긍정심리학의 개념 불안과 우울, 스트레스와 같은 부정적인 감정보다 개인의 행복, 미덕 등 긍정적인 마음에 초점을 맞추는 심리학의 새로운 분야입니다. 인간의 긍정적인 잠재력에 대해 관심을 가지고 있습니다. 긍정심리학은 사람들의 삶이 번영하고, 삶의 질을 높이고, 행복의 수준을 올리는 것을 목표로 하고 있습니다. 인간이 만족스러운 삶을 살아갈 수 있도록 하는 것을 목적으로 하는 과학적 심리학의 연구 분야입니다. 2. 긍정심리학의 연구 주제 1. 긍정적인 노화 긍정심리.. 2022. 4. 5. 심리학 입문 - 정의와 역사 심리학은 인간의 근본 문제라고 할 수 있는 마음을 연구하고, 행동의 원인을 실험·관찰하는 등의 방법으로 연구하는 학문입니다. 심리학은 여러 분과로 나뉘어 있어 인간이 존재하는 모든 분야에 관여하고 있습니다. 인간의 마음을 다루는 심리학은 다양한 분야에서 활용하고 있지만 막상 접해보면 복잡하고 심오해서 쉽지가 않습니다. 이러한 심리학에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 심리학의 정의 심리학은 인간과 동물의 심리적 과정과 행동을 연구합니다. 또한 심리적 과정과 행동 사이이 상호작용을 과학적으로 알아내려는 경험 과학의 학문이라고 할 수 있습니다. 심리학의 목표는 인간의 정신적 혹은 심리적인 기능이 행동에 미치는 영향을 탐구하는 것이라고 할 수 있습니다. 이 분야에서의 전문가를 우리는 보통 '심리학자'라고 .. 2022. 4. 4. 코칭 심리학의 이해와 목표 우리는 성장하고 싶어하는 기본적인 본성이 있습니다. 개인의 변화와 성장을 이끌어 내는 심리학 분야가 있습니다. 코칭 심리학이 바로 그것입니다. 오늘은 코칭에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 코칭이란 코칭 심리학은 행복한 삶을 영위하고 건강을 증진할 수 있도록 하는 코칭에 심리학적인 이론과 접근 방식을 접목한 새로운 심리학 분야입니다. 코칭은 개인이 가지고 있는 잠재력과 능력을 발휘하고 성장할 수 있도록 돕는 것으로 발전되었습니다. 코칭에서는 이미 건강한 개인이 더욱 성장하고 긍정적인 변화를 경험하도록 한다는 점에서 기존의 심리학과 차이가 있습니다. 이런 점에서는 긍정심리학과 접목되어 활용되기도 합니다. 코칭에서는 '답은 피코치자 내면에 있으며 피코치자는 스스로 답하고 해결할 수 있는 능력을 가지고 있다는 .. 2022. 4. 4. 이전 1 2 다음 반응형