반응형 심리학 심리10 업무 효율성을 높이는 작업 습관 업무를 할 때 집중과 효율이 떨어진다고 생각되시나요? 불필요한 걱정을 줄여주는 방법으로 업무의 효율을 높일 수 있습니다. 걱정과 피로를 줄여주어 업무에 더 편안하게 집중할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이를 습관으로 만들어 보시기 바랍니다. 1. 지금 당장 해야 하는 일과 관계없는 모든 서류를 책상에서 치울 것 평범한 회사원의 책상은 온갖 서류들이 어지러이 놓여 있습니다. 어지러운 책상을 보는 것만으로도 혼란과 긴장, 걱정을 유발하기에 충분합니다. '해야 할 일은 수만 가지인데 할 시간은 없다'는 생각을 끊임없이 하게 되므로 이로 인해 걱정을 하게 되고, 이것은 우리를 긴장과 피곤에 빠뜨릴 뿐입니다. 책상을 정리하는 간단한 조치가 '의무감 혹은 책임감. 끝없이 펼쳐져 있는 반드시 해야 할 일들'이.. 2022. 4. 1. 부정적인 상황에 대처하는 방법 부정적인 상황에 대처하는 방법 부정적인 상황이 생기면 보통은 낙담하면서 이렇게 말합니다. "망했어. 운명이야. 기회가 없어." 그러고는 세상을 향해 울분을 토하면서 자기 연민의 늪에 빠져들어 갑니다. 하지만 현명한 사람은 이렇게 말합니다. "이번 불운에서 나는 어떤 교훈을 얻어야 할까? 현 상황을 개선시키려면 어떻게 해야 할까?" 오늘은 부정적인 상황에 대처하는 방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 손실을 이롭게 만드는 것 심리학자 알프레드 아들러는 사람들과 그들의 숨겨진 능력에 대해 연구하면서 평생을 보낸 후 인간이 가진 특성 가운데 정말로 놀라운 특성이 '마이너스를 플러스로 바꾸는 능력'이라고 했습니다. [신에 맞선 12인]의 저자 윌리엄 볼리도는 이렇게 말했습니다. "인생에서 가장 중요한 일은.. 2022. 3. 6. 이전 1 2 다음 반응형